Meditaties | Roberta Aiello

Meditazione guidata come spazio
(per rallentare insieme)

Queste meditazioni sono nate nella calma e nell’attenzione.
Non come tecnica, ma come momenti condivisi.
Per rallentare insieme. Per essere presenti insieme.

Questa meditazione è nata dal desiderio di rallentare insieme.

Le persone e gli animali si influenzano continuamente,
spesso senza che ce ne accorgiamo.
In questa meditazione si apre uno spazio
per rallentare insieme, respirare
ed essere presenti —
ognuno a modo suo.

Non vedere questa meditazione come un esercizio o una tecnica,
ma come un momento che condividi insieme.
Un momento di calma e vicinanza.

Il tuo animale non deve fare nulla.
Tu non devi fare nulla.
Stare insieme è sufficiente.